Fitness Meter

Fitness Meter - Læger bruger body mass index (BMI) som en enkel måde at vurdere, om en patient har brug for at tabe sig. Beregningen er baseret på en sammenligning af en persons vægt med deres krop højde. Det gælder både for mænd og kvinder. Da BMI er baseret på vægt og højde, ved at tabe vægt vil du reducere din BMI og sætte dig ind i en lavere gruppe risiko. En sund kost, herunder en balance mellem fødevaregrupper, vitaminer og mineraler, er afgørende for en lang og aktivt liv. Holde det simpelt, kropsvægt og form er en balance mellem energiindtag (kosten kalorieindhold) mod output (brændværdi brænde fra aktivitet & amp; motion).